Forside
Lektionsplaner
Øvelser
Moderne svømning
Om AquaSchool
Log på
Avanceret søgning
Vælg niveau(er):
Plask og leg
Begynder
Let øvede
Øvede
Alle
> Balance
Bevægelse
Blandet
Dynamisk lodret
Dynamisk vandret
Om redskab
Rotation
Samarbejde
Statisk lodret
Statisk vandret
> Bevægelse
Balance
Benspark
Bevægelse
Dynamisk lodret
Koordination
Oprejst
Orientering
Padle
Rotation
Samarbejde
Skodde
Vejrholdning
> Elementskift
Afsæt
Balance
Bevægelse
Bevægelser i luften
Bjærge
Grundlæggende
Koordination
Kropsposition
Mange skift
Med redskab
Om redskab
Oprejst
Rotation
Samarbejde
Taktik
Temposkift
Vejrtrækning
Væg/bund
> Vejrtrækning
Afsæt
Bevægelse
Indånding
Rotation
Rytme
Rytme i vejrtrækningen
Samarbejde
Statisk vandret
Taktik
Udånding
Vejrholdning
Vejrtrækning
> Brystsvømning
Armtag
Benspark
Fodled
Kropsposition
Rytme
> Butterfly
Armtag
Benspark
Bølgebevægelse
Delfinbevægelse
Flad fly
Hovedstilling
Kropsposition
Rytme
Samarbejde
Vejrtrækning
> Crawl
Armtag
Benspark
Bevægelse
Blandet
Koordination
Kropsposition
Orientering
Rotation
Samarbejde
Temposkift
Vejrholdning
Vejrtrækning
> Rygcrawl
Armtag
Benspark
Bevægelse
Dynamisk vandret
Hovedstilling
Kropsposition
Rotation
Rytme
Temposkift
Vejrholdning
Væg/bund
> Livredning
Bjærge
Førstehjælp
Grundlæggende
Orientering
Padle
Redde andre
Samarbejde
Selvredning
Skodde
> Polo
Balance
Bevægelse
Kaste/gribe
Taktik
> Synkro
Balance
Benspark
Bevægelse
Koordination
Kropsposition
Rotation
Rytme
Samarbejde
Skodde
Vejrholdning
> Udspring
Afsæt
Bevægelse
Bevægelser i luften
Grundlæggende
Koordination
Kropsposition
Med redskab
Rotation
Statisk lodret
Vippe
> Introduktion
Introduktion
Vælg evt. en type af øvelser:
Vælg evt. en
5 fede øvelser til livredning
Brystsvømningsarmtag for begyndere
Brystsvømningsbenspark for plask og leg
Flybevægelse for begyndere
Ryg teknik - Øvede
Samarbejdende øvelser
Vejrtrækningsøvelser til plask og leg
Søg efter et eller flere redskaber
Vælg et eller flere redskaber:
Aqua byggeklodser
Aqua håndvægte
Aquaorm
Armvinger
Badebold
Badehætte
Badering
Balloner
Banetov
Bjærgedukker
Bold
Bold (lille)
Bold (Stor)
Bælte til Aquajogging
Dykkerring
Dykkerstave
Finner
Fitness måtter
Flydemål
Forhindringsbane
Frisbee
Halvmåner
Hulahopring
Hønseringe
Ingen
Kegler
Klemmer
Kryds og bolle sæt
Laminerede bogstaver
Laminerede tal
Lamineret vendespil
LEGO
Livredningstorpedo
Lodder
Madras
Musik
Mål
Overtrækssko (Blå futter)
Pejleredskaber
Plade
Plade (lille)
Plade (Stor)
Plastikstrimler
Plastkrus
Pull bouy
Redningskrans
Rullemåtte
Rutschebane
Snorkel
Spande
Spejlæg
Stopur
Surfplader
Svømmebriller
Svømmebælter
Tennisbold
Terninger (Små)
Terninger (Store)
Toiletpapir
Tov
Tøj
Undervands bold
Undervands mål
Undervands mål
Vandkande
Vandpistoler
Vandpolobold
Vandpolohætte
Vandvolleynet
Log ind på AquaSchool
Glemt kodeord
Ny bruger
Glemt kodeord