Forside
Lektionsplaner
Øvelser
Moderne svømning
Om AquaSchool
        Log på
Søg


  Avanceret søgning
Vælg niveau(er):


> Balance
Bevægelse
Blandet
Dynamisk lodret
Dynamisk vandret
Om redskab
Rotation
Samarbejde
Statisk lodret
Statisk vandret

> Bevægelse
Balance
Benspark
Bevægelse
Dynamisk lodret
Koordination
Oprejst
Orientering
Padle
Rotation
Samarbejde
Skodde
Vejrholdning

> Elementskift
Afsæt
Balance
Bevægelse
Bevægelser i luften
Bjærge
Grundlæggende
Koordination
Kropsposition
Mange skift
Med redskab
Om redskab
Oprejst
Rotation
Samarbejde
Taktik
Temposkift
Vejrtrækning
Væg/bund

> Vejrtrækning
Afsæt
Bevægelse
Indånding
Rotation
Rytme
Rytme i vejrtrækningen
Samarbejde
Statisk vandret
Taktik
Udånding
Vejrholdning
Vejrtrækning

> Brystsvømning
Armtag
Benspark
Fodled
Kropsposition
Rytme

> Butterfly
Armtag
Benspark
Bølgebevægelse
Delfinbevægelse
Flad fly
Hovedstilling
Kropsposition
Rytme
Samarbejde
Vejrtrækning

> Crawl
Armtag
Benspark
Bevægelse
Blandet
Koordination
Kropsposition
Orientering
Rotation
Samarbejde
Temposkift
Vejrholdning
Vejrtrækning

> Rygcrawl
Armtag
Benspark
Bevægelse
Dynamisk vandret
Hovedstilling
Kropsposition
Rotation
Rytme
Temposkift
Vejrholdning
Væg/bund

> Livredning
Bjærge
Førstehjælp
Grundlæggende
Orientering
Padle
Redde andre
Samarbejde
Selvredning
Skodde

> Polo
Balance
Bevægelse
Kaste/gribe
Taktik

> Synkro
Balance
Benspark
Bevægelse
Koordination
Kropsposition
Rotation
Rytme
Samarbejde
Skodde
Vejrholdning

> Udspring
Afsæt
Bevægelse
Bevægelser i luften
Grundlæggende
Koordination
Kropsposition
Med redskab
Rotation
Statisk lodret
Vippe

> Introduktion
Introduktion



Vælg evt. en type af øvelser:

Søg efter et eller flere redskaber



Log ind på AquaSchool
Glemt kodeord
   Ny bruger