Log på

Brystarmtag med redskab

Begynder
2

Niveau

Bryst
svømning

Kategori

Armtag

Underkategori

5 - 5
Minutter

Varighed

Aquaorm
Plade

Redskaber


Kort forklaring til øvelse:

Brystarmtag med aquaorm eller plade under fødderne. Fokus på kropsholdning.

Uddybende forklaring til øvelse:

Deltagerne skal svømme bryst i vandoverfladen med en aquaorm eller pladen under fødderne. Der er fokus på armtaget. Fordi der er et redskab under fødderne som giver opdrift, skal der i denne øvelse også være fokus på kropsposition. Bagdelen må ikke synke ned i vandet, hvorfor kroppen skal være helt spændt fra skuldre til fødder. 

 


Fokus:

Kropsspænding

Stamme:


Redskaber:

Aquaorm
Plade

Øvelse nr: 618









Genveje til denne øvelse


Minder om


Log ind på AquaSchool
Glemt kodeord
   Ny bruger