Brystarmtag med aquaorm eller plade under fødderne. Fokus på kropsholdning.
Uddybende forklaring til øvelse:
Deltagerne skal svømme bryst i vandoverfladen med en aquaorm eller pladen under fødderne. Der er fokus på armtaget. Fordi der er et redskab under fødderne som giver opdrift, skal der i denne øvelse også være fokus på kropsposition. Bagdelen må ikke synke ned i vandet, hvorfor kroppen skal være helt spændt fra skuldre til fødder.
Fokus:
Kropsspænding
Stamme:
Redskaber:
Aquaorm Plade
Øvelse nr: 618
Genveje til denne øvelse
Foreslå video
Tilbage til søgning
Print denne øvelse
Minder om
Brystarmtag med aquaorm under hoften
Små brystarmtag med aquaorm under hoften
Brystarmtag med temposkift og aquaorm under hoften