Log påBrystarmtag med redskab
Kort forklaring til øvelse:
Brystarmtag med aquaorm eller plade under fødderne. Fokus på kropsholdning.
Uddybende forklaring til øvelse:
Deltagerne skal svømme bryst i vandoverfladen med en aquaorm eller pladen under fødderne. Der er fokus på armtaget. Fordi der er et redskab under fødderne som giver opdrift, skal der i denne øvelse også være fokus på kropsposition. Bagdelen må ikke synke ned i vandet, hvorfor kroppen skal være helt spændt fra skuldre til fødder.
Fokus:
KropsspændingStamme:
Redskaber:
AquaormPlade
Øvelse nr: 618
Genveje til denne øvelse
Minder om
Log ind på AquaSchool