Log påRaket og møllehjul til markering
Kort forklaring til øvelse:
Raket med crawlben og møllehjul til markering.
Uddybende forklaring til øvelse:
Deltageren skal udføre raketstart fra kanten, efterfulgt af crawlbenspark og møllehjul. Der svømmes til markering. En markering kan være plader på kanten.
Fokus:
Svøm langt uden vejrtrækningStamme:
RaketRedskaber:
PladeØvelse nr: 403
Genveje til denne øvelse
Minder om
Log ind på AquaSchool