Log på

Strække og bøje fod

Plask og leg
2

Niveau

Bryst
svømning

Kategori

Fodled

Underkategori

5 - 5
Minutter

Varighed

Ingen

Redskaber


Kort forklaring til øvelse:

Sidde på alle fire, tæerne bagud, vrist mod gulv. Tæerne fremad, stå på tæerne (siddende på alle fire).

Uddybende forklaring til øvelse:

Deltagerne skal sidde på alle fire. Tæerne skal være rette bagud med vristen mod gulvet. Tæerne fremad, stå på tæerne (siddende på alle fire).


Fokus:

Bevægelse i fodled

Stamme:

Strække/bøje fod

Redskaber:

Ingen

Øvelse nr: 147













Genveje til denne øvelse


Minder om


Log ind på AquaSchool
Glemt kodeord
   Ny bruger